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Book synopsis

En Columna vertebral, ejercicio físico y salud se hace una profundarevisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamientomuscular, articular e higiene postural para evitar las patologías másfrecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones ydolores de espalda se deben a una escasa tonificación de lamusculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponenlos ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos. También se analizan en Columna vertebral, ejerciciofísico y salud las actitudes posturales negativas más habituales en la realización de dichas actividades, proponiendo alternativassaludables orientadas a conseguir los mismos beneficios musculares,sin repercusión en la morfología raquídea. Columna vertebral,ejercicio físico y salud es un manual dirigido a todos los técnicosdeportivos, profesores, médicos, fisioterapeutas, masajistas ypersonal relacionado con el ejercicio físico y la salud raquídea.EnColumna vertebral, ejercicio físico y salud se hace una profundarevisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamientomuscular, articular e higiene postural para evitar las patologías másfrecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones ydolores de espalda se deben a una escasa tonificación de lamusculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponenlos ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos. También se analizan en Columna vertebral, ejerciciofísico y salud las actitudes posturales negativas más habituales en la realización de dichas actividades, proponiendo alternativassaludables orientadas a conseguir los mismos beneficios musculares,sin repercusión en la morfología raquídea. Columna vertebral,ejercicio físico y salud es un manual dirigido a todos los técnicosdeportivos, profesores, médicos, fisioterapeutas, masajistas ypersonal relacionado con el ejercicio físico y la salud raquídea.

Book details

Book category Books in Spanish Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Full title: Columna vertebral, ejercicio físico y salud
• Author: Antonio Jesús Casimiro Andújar, José María Muyor Rodríguez
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 224
• EAN: 9788497291736
• ISBN: 8497291735
• ID: 13231326
• Publisher: Editorial INDE, S.A.
• Weight: 421 g
• Dimensions: 240 × 170 mm
• Date of publishing: March 2010

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