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Aprenda a meditar NE

Name: Aprenda a meditar NE
Brand: AMAT EDITORIAL
SKU: 32846290
Price: 14.93 EUR
Availability: InStock

by ERIC HARRISON

Language: Spanish
Binding: CD
Number of pages: 160
Publisher: AMAT EDITORIAL, 2020
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RRP: 16.55 €

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Title synopsis

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.