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Book synopsis

José AntonioSánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de losportales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en sulibro todos los beneficios que nos aporta andar y nos ense?a adisfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar parala salud, este libro nos ense?a a disfrutarlo. Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a laprevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y prácticade la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, elcontacto con la naturaleza, la equipación necesaria? Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

Book details

Book category Books in Spanish Deportes, ocio y tiempo libre

• Full title: ANDAR ES SALUD
• Author: JOSE ANTONIO SANCHEZ
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 192
• EAN: 9788427044067
• ID: 20019778
• Publisher: MARTINEZ ROCA
• Weight: 232 g
• Dimensions: 230 × 150 mm
• Published: 2018

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