You might also like

More about Ako zvládnuť stres

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 28 loyalty points

Book synopsis

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Z nemeckého originálu Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Redline Verlag, Mníchov, 2019) preložila Katarína Bobríková.

Book details

• Full title: Ako zvládnuť stres
• Subtitle: Návod na pohodový život
• Author: Frank Ritter
• Language: Slovak
• Binding: Hardback
• Number of pages: 272
• EAN: 9788055180618
• ISBN: 978-80-551-8061-8
• ID: 37378661
• Publisher: Ikar
• Weight: 488 g
• Dimensions: 210 × 145 × 26 mm
• Date of publishing: 31. December 2021

Trending among others

---

---

---