You might also like

More about A reggel és az este jógája

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 22 loyalty points

Book synopsis

Popper Péter e rövid, ám annál hasznosabb könyvben két ősi indiai gyakorlatsort mutat be: a reggel és az este jógáját, melyek rendszeres gyakorlása megteremti a nap belső rendjét és derűjét. Zaklatott korunkban a legtöbben rohanunk, mindig időzavarban vagyunk, kapkodva intézzük dolgainkat. Ez a korszak átka: elsodor minket, s ez ellen keveset tehetünk. Ám az már rajtunk múlik, hogy nyugodtan rohanunk-e, vagy idegesen, izgatottan. Tanuljunk meg nyugodtan, kevés feszültséggel rohanni - s ha ez sikerül, akkor az estét, az alvásunkat is békéssé tehetjük. A reggel és az este jógájának kiegészítéseként Popper Péter az úgynevezett öt alapgyakorlatot is bemutatja, melyek segítségével ellenőrizhetjük, hogy lelkileg rendben vagyunk-e, vagyis fel vagyunk-e készülve a gyakorlásra. A könyvhöz CD-melléklet és online elérhető hanganyag is tartozik, így ha szeretnénk, Popper Péter hangján hallgathatjuk meg, és az ő vezetésével végezhetjük el a gyakorlatokat.

Book details

• Full title: A reggel és az este jógája
• Subtitle: A nap belső rendjének és derűjének megteremtése
• Author: Popper Péter
• Language: Hungarian
• Binding: Hardback
• EAN: 9786155932670
• ISBN: 9786155932670
• ID: 37213396
• Publisher: Kulcslyuk Kiadó
• Weight: 250 g
• Published: 2021

Trending among others

---

---

---