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Book synopsis

Eine gesunde Ernährung ist neben genug Bewegung das Wichtigste für unsere Gelenke. Denn nicht nur Übergewicht, sondern auch eine Nährstoffunterversorgung, kann die Beweglichkeit negativ beeinflussen.Besonders die Mikronährstoffe, d.h. Mineralstoffe, Vitamineund Spurenelemente, leisten einen unentbehrlichen Beitrag für schmerzfreie Gelenke. Die Autorin zeigt, welche natürlichen Lebensmittel eine entzündungshemmende Wirkung haben, warum man auf eine gesunde Darmflora achten sollte und weshalb Alkohol, Zucker,Fleisch und Weißmehl einen geringen Anteil am Speiseplan haben sollten. Ihre 111 Rezepte sind gesund für Knie, Ellenbogen, Hüfte & Co., lecker und kalorienbewusst - mit ihnen läuft die Ernährungsumstellung fast wie von selbst.

Book details

Book category Books in English Health & personal development Family & health Coping with personal problems

• Full title: 111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
• Subtitle: Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern
• Author: Anne Iburg
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 180
• EAN: 9783842631601
• ID: 43161035
• Publisher: Humboldt
• Dimensions: 210 × 155 mm
• Date of publishing: 19. September 2023

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