You might also like

More about Uvolňování fascií

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 31 loyalty points

Book synopsis

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze „trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Full title: Uvolňování fascií
• Author: Frank Thömmes
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 192
• EAN: 9788088395003
• ISBN: 978-80-88395-00-3
• ID: 35436959
• Publisher: Poznání
• Weight: 364 g
• Dimensions: 225 × 156 × 14 mm
• Date of publishing: 28. February 2021

Trending among others

---

---

---