You might also like

More about Воля к жизни. Простые привычки, которые изменят твою жизнь. Книга 1

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 34 loyalty points

Book synopsis

Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что - вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья - спать меньше восьми часов в сутки, есть фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим? Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из соцсетей тут не обойдешься. Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Book details

• Full title: Воля к жизни. Простые привычки, которые изменят твою жизнь. Книга 1
• Author: Андрей Беловешкин
• Language: Russian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 464
• EAN: 9785041785345
• ID: 46141916
• Publisher: Бомбора
• Published: 2024

Trending among others

---

---

---