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Book synopsis

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der hier beschriebenen Person handelt es sich um einen Trainingsbeginner, der keine Erfahrungen im Krafttraining hat. Die Person bezeichnet sicht selbst als unsportlich und hatte entsprechend wenig Bewegung außerhalb des Berufes. Die berufliche Tätigkeit besteht aus einer abwechselnd stehenden und gehenden Tä-tigkeit. Der zeitliche Verfügungsrahmen für Training liegt bei maximal 2 Tage an denen etwa 1 h Zeit zur Verfügung steht. Die Trainingsmotive des Kunden sind Gewichtsreduktion, mehr Kraft und Fitness im Alltag. Die Fitness im Alltag bezieht sich hautsächlich auf das im Haushalt lebende Kleinkind. [...]

Book details

• Full title: Trainingsplanung eines Makrozyklus fur Krafttraining eines Trainingsbeginners
• Author: Myriam Schlink
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 24
• EAN: 9783656313144
• ISBN: 3656313148
• ID: 01682004
• Publisher: Grin Publishing
• Weight: 45 g
• Dimensions: 210 × 148 × 2 mm
• Date of publishing: 03. December 2012

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