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Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis§Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.§Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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Title category Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Full title: Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit, 3 Audio-CD
• Subtitle: Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen
• Author: Jon Kabat-Zinn, Carsten Fabian, Dorothea Gädeke, Horst Kappen
• Language: German
• Binding: CD
• EAN: 9783839880241
• ISBN: 3839880246
• ID: 05299229
• Publisher: Argon Verlag
• Weight: 89 g
• Dimensions: 143 × 126 × 9 mm
• Date of publishing: 21. October 2013

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