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Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? - Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden - Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte TrainingsgeräteKleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

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Zaradenie knihy Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Der kleine Rücken-Coach
• Autor: Volker Sutor, Tim Bumb
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9783432109039
• ISBN: 3432109032
• ID: 22322518
• Nakladateľ: Trias
• Hmotnosť: 270 g
• Rozmery: 200 × 172 × 12 mm
• Dátum vydania: 12. June 2019

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