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Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental

Name: Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
Brand: Editorial Amat
SKU: 13232721
Price: 20.68 EUR
Availability: BackOrder

by C. Eugene Walker, Aida Santapau Santapau

Language: Spanish
Binding: Paperback
Number of pages: 238
Publisher: Editorial Amat, 2012
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Book synopsis

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y lepermite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, quehan demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También seexponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprendermejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto sisus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques deansiedad más graves y de mayor duración.

Book details

Book category Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

20.68 €

Full title: Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
Author: C. Eugene Walker, Aida Santapau Santapau
Language: Spanish
Binding: Paperback
Number of pages: 238
EAN: 9788497354035
ISBN: 8497354036
ID: 13232721
Publisher: Editorial Amat
Weight: 333 g
Dimensions: 230 × 160 mm
Date of publishing: February 2012