You might also like

More about Ztráta kontroly

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 27 loyalty points

Book synopsis

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích.

V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.

Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.

Book details

• Full title: Ztráta kontroly
• Subtitle: Inteligentní zvládání emocí
• Author: Heinz-Peter Röhr
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 176
• EAN: 9788026217497
• ISBN: 978-80-2621-749-7
• ID: 33554388
• Publisher: Portál
• Weight: 234 g
• Dimensions: 208 × 145 × 13 mm
• Date of publishing: 31. March 2021

Trending among others

---

---

---