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Book synopsis

La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerzaabdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y lasextremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elásticapuede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir loshombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad demovimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad,resistencia, estabilidad del segmento somático central y bienestar con el Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica. El libropresenta en 64 páginas un programa integral de ejercicios adaptado delas ense?anzas tradicionales de Pilates, ilustrado con fotografías atodo color y con una exhaustiva guía paso a paso fácil de seguir. ElDVD incluye en 78 minutos una sesión completa de ejercicios de Pilares con banda elástica, que le permitira en la intimidad de su propiohogar, aprender rápida v fácilmente los ejercicios propuestos en ellibro.

Book details

Book category Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Full title: Programa paso a paso de Pilates con banda elástica
• Author: Jennifer Pohlman, Charles J. Davis, Joaquín Tolsá Torrenova
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 64
• EAN: 9788479025793
• ISBN: 8479025794
• ID: 13113001
• Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
• Weight: 590 g
• Dimensions: 300 × 210 mm
• Date of publishing: May 2006

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