You might also like

More about Klidná mysl v dobách zlých

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 34 loyalty points

Book synopsis

V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfulness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žít život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.

Book details

• Full title: Klidná mysl v dobách zlých
• Subtitle: Co duši dnešního člověka ničí a co ji uzdravuje
• Author: Martina Hrnčířová
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 312
• EAN: 9788076750708
• ISBN: 978-80-7675-070-8
• ID: 39205635
• Publisher: Dokořán
• Weight: 499 g
• Dimensions: 208 × 141 × 23 mm
• Date of publishing: 31. May 2022

Trending among others

---

---

---