Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 58 bodov

Anotácia knihy

Гита С. Айенгар - авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. "Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги - все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.В книге:*более 200 фотографий асан;*программы занятий;*описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;*рекомендации для практики йоги в период беременности;*описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);*теория и философия йоги.

Parametre knihy

• Celý názov: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
• Autor: Гита Айенгар
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 416
• EAN: 9785171606787
• ID: 46081423
• Nakladateľ: АСТ
• Rok vydania: 2024

Obľúbené z iného súdka

---

---

---