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Opis

Psicología para el desarrollo personal: guía de autoayuda, le permitirá conocer, de forma sencilla, qué es la psiquis, cuáles son sus mecanismos de defensa y algunas de las principales alteraciones psicopatológicas. Le ofrece recursos psicoterapéuticos de autoayuda a personas con manifestaciones de ansiedad, depresión y estrés. Su importancia radica en que brinda la oportunidad de aprender: el ABC de la Terapia Racional Emotiva, actualmente considerada una de las terapias psicológicas de mayor prestigio mundial. Se ofrecen pasos fáciles que pueden servir de guía para encontrar soluciones a las diferentes situaciones de la vida. Invita a la criticidad sobre la actitud asumida ante la enfermedad. El entrenamiento autógeno, ejercicio altamente difundido entre los profesionales de la psicología y la psiquiatra que ha probado ser efectivo para lograr estabilizar el funcionamiento adecuado de los diferentes sistemas del organismo. La meditación oriental, sus principios (la impermanencia y el desapego), además de técnicas básicas como el conducto del presente, del silencio, de la mente y del cuerpo,estando implícitos en los ejercicios propuestos. Convertiéndole en su propio psicoterapeuta.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Psicologia para el Desarrollo Personal
• Autor: Yury Montalvo Velázquez, Luís Enrique Cortés Pérez, Rafael Bestard Bizet
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 72
• EAN: 9783847367222
• ISBN: 3847367226
• ID: 06956807
• Wydawca: EAE Editorial Academia Espanola
• Waga: 118 g
• Wymiary: 229 × 152 × 4 mm
• Data wydania: 10. February 2012

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