Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Prva pomoć za anksioznost

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 41 punkty

Opis

„Idealno za nesigurno vrijeme u kojem živimo, preporuke za široku uporabu.“ - Library Journal Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami. U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost. Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu. Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost. I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi. Ako vam je potrebno hitno olakšanje,  Prva pomoć za anksioznost  ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Prva pomoć za anksioznost
• Autor: A.C Davis M Hanson R M.Winston S McKay M. N.Seif M Robbins Eshelman E
• Język: Chorwacki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 109
• EAN: 9789538124471
• ID: 43355166
• Wydawca: Opus Gradna j.d.o.o.
• Rok wydania: 2023

Ulubione w innej kategorii

---

---

---