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Book synopsis

Immunité, énergie, équilibre... : les meilleures recettes de @lacerisesurlemaillot pour être en bonne santé toute l'année !LE GUIDE POUR CUISINER SAINEMENT TOUTE L’ANNÉE ET ÊTRE EN PLEINE SANTÉUn guide ultra-complet pour cuisiner sainement toute l’année, avec des produits de saison. Vous y trouverez :Les 12 fruits et légumes stars par saison sous forme de fiche pratique : leurs bienfaits nutritionnels, comment bien les choisir, les cuisiner et les conserver.50 recettes illustrées, saines et gourmandes, classées par saison, pour végétarien/végétalien, sans lactose, sans gluten ou express (moins de 30 minutes de préparation et cuisson).Des idées de menus selon les saisons.Et en + : le tableau récap des fruits et légumes de saison et le placard de base pour toute l’année.Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d’énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr. Avec la collaboration

Book details

Book category Books in French PRATIQUES Cuisine, gastronomie Cuisine de saison

• Full title: Ma cuisine healthy au fil des saisons
• Author: LEFIEF-DELCOURT, Jouan
• Language: French
• Binding: Book
• Number of pages: 240
• EAN: 9791028524333
• ID: 38339506
• Weight: 563 g
• Dimensions: 171 × 219 × 22 mm

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