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Opis

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros dise?ado parafortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento,mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tantopara la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamentedespués del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicioadaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientoscorrectos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente dise?ado para ti te ayudaráa recuperar tu forma física anterior al embarazo.Ejercicios detonificación para la futura madre.

Szczegóły książki

Kategoria Books in Spanish Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Pełny tytuł: El método pilates para el embarazo
• Autor: Yolande Green, Michael King, Joan Carles Guix
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 96
• EAN: 9788497544481
• ISBN: 849754448X
• ID: 13235059
• Wydawca: Ediciones Oniro, S.A.
• Waga: 244 g
• Wymiary: 250 × 200 mm
• Data wydania: February 2010

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