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Book synopsis

Pole Dance - macht man das nicht eigentlich in verruchten Nachtclubs? Da sagen wir ganz klar NEIN. Pole Dance Fitness ist das Trainingsbuch, wenn man Pole Dance als intensives und effektives Workout betreiben möchte. Das Buch enthält Informationen und praktische Beschreibungen zu allen Übungen, dargestellt in umfassenden Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung auf die richtige Art und Weise anzugehen und jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin richtig auszuführen. Abgerundet wird der Übungsabschnitt durch detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Des Weiteren enthält er eine Anleitung, um sich sein individuelles Workout selbst zusammenzustellen. Also tauchen Sie ein in die Welt des ästhetischsten Fitnessprogramms der Welt.

Book details

Book category Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Pole Dance Fitness
• Subtitle: Das komplette Trainingsbuch. Mit über 300 Übungen. Mit über 300 Übungen
• Author: Irina Kartaly
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 416
• EAN: 9783840376108
• ISBN: 3840376106
• ID: 19400539
• Publisher: Meyer & Meyer Sport
• Weight: 1188 g
• Dimensions: 255 × 197 × 21 mm
• Date of publishing: 31. October 2018

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